عالم البنات
نرحب بك زائرا أو عضوا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا
أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 1245671846

مع تحيات إدارة المنتدى
عالم البنات
نرحب بك زائرا أو عضوا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا
أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 1245671846

مع تحيات إدارة المنتدى
عالم البنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالم البنات

عالم البنات
 
الرئيسيةغــــــــادةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة

اذهب الى الأسفل 
+3
دعــاء*دودوو
وردة سوسن
هالة
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هالة
بنوتة مشاركة
بنوتة مشاركة
هالة


عدد المساهمات : 40
نقاط : 71
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2009

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالخميس سبتمبر 03, 2009 8:33 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ُ

أخوتي أحبتي اعضاء منتدانا العزيز موضوع مهم , لكي نتعرف على أكثر خمسة اغذيه مضرة بصحه الانسان وسوف ادرجها في هذه الصفحة ,


1.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .




2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.




3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .




4.الاعضاء الداخلية مثل Smile ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.



وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 431449
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة سوسن
عضوة جديدة
عضوة جديدة



عدد المساهمات : 3
نقاط : 3
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/09/2009

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالخميس سبتمبر 03, 2009 10:23 pm

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 431449
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دعــاء*دودوو
بنوتة هامة
بنوتة هامة
دعــاء*دودوو


انثى عدد المساهمات : 52
نقاط : 69
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 02/08/2009
العمر : 26
الموقع : www.ghada.alafdal.net

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2009 5:55 am

مرسي على الموضوع القمر اللى زيك ده أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 924997


أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 431449 أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 428528 أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 320454
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ghada.alafdal.net
ĆҺэệ∫ě ćăҚĚ
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ĆҺэệ∫ě ćăҚĚ


انثى عدد المساهمات : 172
نقاط : 199
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
الموقع : ,, على احلى مووونتدى

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالسبت سبتمبر 05, 2009 12:36 am

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 53956
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آي هيت سكوول بس انا كوول
نائبة المديرة
نائبة المديرة
آي هيت سكوول بس انا كوول


انثى عدد المساهمات : 453
نقاط : 493
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
العمر : 27
الموقع : فأرض الله الواسعة

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 09, 2009 4:02 am

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 53956ع الطرح النايس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آي هيت سكوول بس انا كوول
نائبة المديرة
نائبة المديرة
آي هيت سكوول بس انا كوول


انثى عدد المساهمات : 453
نقاط : 493
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
العمر : 27
الموقع : فأرض الله الواسعة

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 09, 2009 4:02 am

يسلمو.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alanood
بنوتة مشاركة
بنوتة مشاركة
alanood


انثى عدد المساهمات : 40
نقاط : 49
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالخميس سبتمبر 10, 2009 2:59 am

يسلموووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
heba
نائبة المديرة
نائبة المديرة
heba


انثى عدد المساهمات : 416
نقاط : 475
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/09/2009
العمر : 28

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة   أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 1:39 am

أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة 53956
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكثر خمسة أغذية مضرة بالصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أغنية مين بتحبوا أكثر صوت وصورة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم البنات :: إنتى أجمل :: صحتك هى الأهم-
انتقل الى: